在2020年09月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.8 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1963 千卡
|
脂肪: 84.13克 | 蛋白质: 121.28克 | 碳水物: 177.27克.
早餐: Медовая Долина Мёд Липовый, Говяжий Фарш, Тушеные Овощи. 午餐: Здравник Цикорий Растворимый, Огурец (без Кожуры), Котлета Говяжья. 晚餐: Капучино, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Буше Сэндвич на Зерновом Хлебе с Лососем, Сливочным Сыром и Брусникой. 小食/其他: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Smart Formula Протеиновый Батончик, Зеленый Чай, BSN Протеин Syntha-6, Биокор Семя Льна, Большая Кружка Ряженка 4%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|