在2020年09月1日体重纪录（没有日志纪录）
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53.8 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1252 千卡
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脂肪: 30.74克 | 蛋白质: 106.04克 | 碳水物: 140.35克.
早餐: YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, リケン おろしドレッシング, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. 午餐: 鶏胸肉(皮なし), セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ゆで卵, リケン おろしドレッシング, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 東洋ライス ロウカット玄米. 晚餐: リケン おろしドレッシング, オクラ, ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）. 小食/其他: バナナ. 更多的......
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稳定体重
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