在2020年08月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
69 公斤
最近减少: 19 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1853 千卡
|
脂肪: 85.26克 | 蛋白质: 88.40克 | 碳水物: 193.00克.
早餐: Té Supremo Yerba Mate, Nestlé Fitness Original, Colun Yoghurt Batido, Sureña Margarina Light, Castaño Pan Pita Duo, Colun Queso Mantecoso Río Bueno. 午餐: Benedictino Agua Sabor Pera, Dole Apio Medialuna, Lentejas con Arroz. 晚餐: Colun Mi Queso Fresco, Great Value Creamy Peanut Butter, Sureña Margarina Light, Kingsbury Pan Perfecto , Plátano Maduro. 小食/其他: MuscleTech Nitro Tech 100% Whey Gold, Almendras, Nueces. 更多的......
|
一个星期减少3.2 公斤
|
|
|