在2020年08月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
57 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1745 千卡
|
脂肪: 86.35克 | 蛋白质: 84.73克 | 碳水物: 213.29克.
早餐: Tipco Mixed Veggie & Mixed Fruit Juice, Gula Pasir, Kopi. 午餐: Sate Ayam, Kacang Tanah, Kelapa, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ayam Goreng, Nasi Putih. 晚餐: Indomaret Kacang Koro, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Ceplok, Daging Babi Giling (Dimasak), Nasi Putih. 小食/其他: Donat Dilapisi Coklat, Es Kopi dengan Susu dan Gula. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|