在2020年08月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.6 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1155 千卡
|
脂肪: 101.51克 | 蛋白质: 50.45克 | 碳水物: 9.14克.
早餐: Печень Трески, Вареное Яйцо. 午餐: Пятерочка Лук Репчатый, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Вареное Яйцо, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира). 晚餐: Оливковое Масло (Первого Отжима), Морской Котик Печень Трески Натуральная , Тонбалык, Вареное Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры Черри. 更多的......
|
稳定体重
|