Essa semana vou conseguir certinho, e vamos ver 🙏🏼
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76.3 公斤
最近减少: 14.3 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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644 千卡
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脂肪: 13.63克 | 蛋白质: 48.44克 | 碳水物: 81.73克.
早餐: Café com Leite Integral. 午餐: Minalba Água Mineral com Gás, Carne do Peito de Frango, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Minalba Água Mineral com Gás, Carne do Peito de Frango, Sopa de Legumes. 小食/其他: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Café com Leite Integral, Bauducco Torrada Ligh, Bolo de Banana e Aveia. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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