AllieLittles的日记, 2013年07月31日

在2013年07月31日体重纪录（没有日志纪录）

59.6 公斤最近减少: 22.0 公斤. 还有: 9.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年07月31日:

2762 千卡

脂肪: 99.82克 | 蛋白质: 55.91克 | 碳水物: 435.57克. 早餐: Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium. 午餐: Mountain Dew Mountain Dew, Fried Pastry (Mainly Flour and Water), Mountain Dew Mountain Dew, Corn Dog (Frankfurter or Hot Dog with Cornbread Coating). 晚餐: Chocolate Cake (Without Frosting), Pepsi Wild Cherry Pepsi, Pizza with Meat. 小食/其他: Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C. 更多的......

2262 千卡

运动: 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时和 30 分钟, 休息 - 4 小时和 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 4 小时. 更多的......

一星期增加8.3 公斤

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