在2020年08月31日体重纪录（没有日志纪录）
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83 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3723 千卡
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脂肪: 144.70克 | 蛋白质: 185.82克 | 碳水物: 414.63克.
早餐: Mandalina, Yörsan Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Yumurta, Patates, Ayçiçek Yağı, Tereyağı. 午餐: Zeytinyağı, Beyaz Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pirinç Pilavı, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). 晚餐: Tereyağı, Tereyağı, Mis Süzme Peynir, Nuh Ankara Makarna. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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