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haludiel的日记, 2020年08月31日

Ik doe heel hard mijn best, maar het gaat moeizaam.
75.1 公斤 最近减少: 13.7 公斤.    还有: 13.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月31日:
574 千卡 脂肪: 6.87克 | 蛋白质: 29.77克 | 碳水物: 100.07克.   早餐: Danone Light & Free Framboos, Bruine Boterham, Delhaize Tutti Frutti. 晚餐: Weight Watchers Lasagne Bolognese. 小食/其他: Frambozen, Appel. 更多的......
1798 千卡 运动: 休息 - 12 小时, 睡眠 - 12 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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