Цифры на весах продолжают радовать🏋🏻♀️ Хоть всё шло в том же духе🤞😆 С улыбкой к новому дню😋
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62.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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892 千卡
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脂肪: 2.90克 | 蛋白质: 4.80克 | 碳水物: 234.93克.
早餐: Печеное Яблоко, Зеленый Чай, Вода. 午餐: Яблоко, Печеное Яблоко, Вода. 小食/其他: Вода, Чай, Яблоко, Яблоко, Яблоко, Яблоко, Яблоко, Яблоко, Груша, Зеленый Чай, Яблоко, Яблоко, Яблоко, Вода. 更多的......
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2250 千卡
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运动:
徒步旅行 - 1 小时 和 20 分钟, 清洁 - 2 小时 和 9 分钟, 休息 - 11 小时 和 31 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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