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SKINNY THINKING的日记, 2010年11月29日

在2010年11月29日体重纪录(没有日志纪录)
109.3 公斤 最近减少: 15.9 公斤.    还有: 7.3 公斤.    饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2010年11月29日:
1946 千卡 脂肪: 61.43克 | 蛋白质: 106.00克 | 碳水物: 241.34克.   早餐: kraft american cheese, great value wheat bread, egg. 午餐: lean cuisine macaroni and cheese, kraft swiss cheese, meijer plain bagel, meijer turkey. 晚餐: seasoned french fries, great value hamburger buns, crumbled blue cheese, ground turkey. 更多的......
3466 千卡 运动: 自行车(中度的) - 21公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.5 公斤



     
 

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