在2020年08月31日体重纪录（没有日志纪录）
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83.1 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 13.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1900 千卡
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脂肪: 75.83克 | 蛋白质: 91.44克 | 碳水物: 207.29克.
早餐: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Eldorado Rökt Kalkon, Felix Mild Kebabsås, Felix Vitlökssås, Polarbröd Hällakaka, Eldorado Solrosfrön (Rostade&Saltade), Skåne Mejerier Mellanmjölk. 午餐: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Eldorado Rökt Kalkon, Felix Mild Kebabsås, Polarbröd Hällakaka, Hoffmanns Konfektyr Skum Bollar, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Eldorado Solrosfrön (Rostade&Saltade). 晚餐: Monte Castello Gröna Oliver Vitlök, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Felix Tomatketchup Hot Chili, Felix Mild Kebabsås, Ängens Mellanmjölk, Kungsörnen Vetemjöl Special med Fullkorn, Onions , ICA Färska Champinjoner , Nöt & Fläsk Blandfärs 20% Fett(Fläskköt 50% , Nötkott 50%), Barilla Spaghetti N.5. 更多的......
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2340 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 36 分钟, 休息 - 13 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 44 分钟. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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