在2020年08月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.6 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 14.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1380 千卡
|
脂肪: 50.58克 | 蛋白质: 70.52克 | 碳水物: 164.50克.
早餐: Hochland Твороженный Сыр, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Арбуз, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Мука Рисовая, Яйцо. 午餐: Арбуз, Огурец (с Кожурой), Самокат Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Hochland Твороженный Сыр, Сэн Сой Соевый Соус, Фасоль Стручковая, Рис Вареный, Запеченная или Жареная Треска. 晚餐: Арбуз, Славянский Дар Аджика Домашняя, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Помидоры, Самокат Моцарелла Мини Мягкий Сыр, Макдоналдс Капучино (0,3 L). 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|