在2020年08月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.2 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2045 千卡
|
脂肪: 54.97克 | 蛋白质: 84.45克 | 碳水物: 310.89克.
早餐: Кофе, Alpro Фундучное Молоко, Пшенная Каша с Тыквой, Кукурузная Каша, Геркулес Монастырский, Кэроб, Помидоры, БИС Тофу по-Русски "Боб и Соя", Кофе, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, De Cecco Оливковое Масло, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Соевый Соус. 午餐: Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Грецкие Орехи, Ашан Чечевица Красная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. 晚餐: Магнит Морковь Вареная, Омлет с Молоком, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сэн Сой Фунчоза, Гречка, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, De Cecco Оливковое Масло, Увелка Крупа Перловая в Пакетиках , Куриное Филе. 小食/其他: Сахар, Сметана , Belvita Печенье. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|