在2020年08月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.1 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2198 千卡
|
脂肪: 65.47克 | 蛋白质: 172.92克 | 碳水物: 206.25克.
早餐: Noci, Benesì Coop Bastoncini di Crusca, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Now Foods Ultra Omega 3. 午餐: Radicchio Rosso, Lattuga Romana, Petto di Pollo, Carne, Coop Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Kania Dressing Erbette, Olimp Creatine Xplode Powder, Pomodori, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 晚餐: Kraft Mayonnaise Leggera, Gastronomia di Mare Salmone Affumicato Norvegese, Freshona Cetriolini Aromatizzati, Olio d'oliva, Finocchio Crudo, Pomodori, Riso Basmati. 小食/其他: Prozis Maltodestrine, Multipower Aminoacidi Ramificati, Self Omninutrition Istant Oat Nocciola-Cioccolato, Uovo, Céréal Crusca d'avena, Albume d'uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Mandorle, Self Omninutrition All Time Protein. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|