在2020年08月31日体重纪录（没有日志纪录）
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46.9 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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961 千卡
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脂肪: 12.62克 | 蛋白质: 81.41克 | 碳水物: 131.69克.
早餐: Mirtilli, Lamponi, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Stringhetto Mela & Banana, Esselunga Top Miele, Caffè, Adez Latte di Mandorla, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fiorentini Orzo Soffiato. 午餐: Kiwi, Coop Tonno al Naturale, Sedano, Cipolle Rosse, Wasa Rosemary & Seasalt, Succo di Limone, Pomodori. 晚餐: Cipolle Rosse, Pomodorini, Adez Latte di Cocco, EuroCompany Pistacchi in Granella , Biolab Seitan, Wasa Rosemary & Seasalt, Succo di Limone, Curcuma, Curry in Polvere, Zucchine. 小食/其他: Pesca, Melinda Purea di Mela Integrale e Mirtillo . 更多的......
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1323 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 10 分钟, 健身 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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