在2020年08月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.7 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1813 千卡
|
脂肪: 79.20克 | 蛋白质: 169.93克 | 碳水物: 102.74克.
早餐: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Viola Плавленный Сыр Четыре Сыра, Жареное Яйцо без Жира, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый. 午餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кинза, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Агро-Альянс Греча Элитная. 晚餐: Maxler Протеин Pro Blend, Скумбрия Запеченная. 小食/其他: Арбуз. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|