在2020年08月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.1 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1276 千卡
|
脂肪: 34.97克 | 蛋白质: 70.45克 | 碳水物: 176.50克.
早餐: Магнит Лаваш Армянский, Пятерочка Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). 午餐: Гречка Отварная, Лента Индейка Филе с Бедра, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Пекинская Капуста. 晚餐: Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки. 小食/其他: Белевская Пастила Пастила Яблочная, Яшкино Конфеты Глэйс , Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Коломенское Хлеб Украинский. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|