|
злобные худеющие тётки, больше не буду ни кому ничего писать , все сами умные , худейте хоть на 1200 ккал, хоть на бутерах с салом, ,,пациентов,, мне и на работе хватает.
|
90.7 公斤
最近减少: 14.3 公斤.
还有: 25.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1375 千卡
|
脂肪: 39.05克 | 蛋白质: 50.01克 | 碳水物: 216.70克.
早餐: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Ячневая Каша. 午餐: Ржаной Хлеб, Компот из Сухофруктов, Пшеничная Каша, Куриные Котлеты в Духовке, Щи с Курицей. 晚餐: Здоровье Кофейный Напиток, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Магнит Каша Рисовая на Воде, Гречневая Каша, Капустный Салат, Ржаной Хлеб. 更多的......
|
|
2667 千卡
|
运动:
坐着 - 5 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 10 小时, 站立 - 1 小时. 更多的......
|
稳定体重
|