在2020年08月31日体重纪录（没有日志纪录）
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47.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1111 千卡
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脂肪: 39.25克 | 蛋白质: 36.37克 | 碳水物: 150.19克.
早餐: UCC Black Coffee, 無糖蘋果醬, 香蕉, m&s 6 seed wheat & rye demi baguette, Mother Earth Natural Peanut Butter, KIRKLAND Nuts. 午餐: 無花果, 烚蛋, Marusan Roasted Almond Milk Unsweetened 無添加糖杏仁奶, 木瓜. 晚餐: 冬粉. 小食/其他: 瑞士蓮 (Lindt) 85%黑朱古力, 萊家 (Loacker) Bite Size Wafer Cookies (Napolitaner). 更多的......
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稳定体重
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