在2020年08月31日体重纪录（没有日志纪录）
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87.6 公斤
最近减少: 22.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1758 千卡
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脂肪: 98.36克 | 蛋白质: 134.73克 | 碳水物: 80.28克.
早餐: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. 午餐: Gutes Land Aufschnitt, Grünländer Mild & Nussig, Eiweißbrot, Kaffee, Kaffee. 晚餐: Gutes Land Aufschnitt, Gutes Land Aufschnitt, Aldi Eiweißbrot (35g). 小食/其他: Pink Lady Äpfel. 更多的......
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3688 千卡
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运动:
驾驶 - 45 分钟, 淋浴 - 30 分钟, 看电视 - 3 小时, Apple Health - 19 小时 和 45 分钟. 更多的......
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一星期增加16.1 公斤
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