在2020年08月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
90 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1693 千卡
|
脂肪: 45.14克 | 蛋白质: 182.71克 | 碳水物: 142.93克.
早餐: Fitness Time Молоко, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яйцо Куриное, Арбуз, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Fitness Time Молоко, Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Банан, Кофе (Растворимое). 午餐: ВкусВилл Белок Растительный Соевый, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Оливковое Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|