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58.5Kgs
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58.4 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1206 千卡
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脂肪: 36.19克 | 蛋白质: 55.33克 | 碳水物: 130.42克.
早餐: 咖啡, 煙熏三文魚, emmi yogurt, 青瓜（带皮）, 金寶 粟米粒, 奇亞籽. 午餐: 烤馬鈴薯, 炒飯, 羊肉串. 晚餐: 烚蛋, 啤酒, 香菇, 菜心, 西柚. 更多的......
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1611 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 16 小时 和 45 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.2 公斤
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