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Miku.yu
日记
2020年08月31日
Miku.yu的日记, 2020年08月31日
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在2020年08月31日体重纪录(没有日志纪录)
42.7 公斤
最近减少:
4.2 公斤
.
还有:
0.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年08月31日:
1834 千卡
脂肪: 108.85克 | 蛋白质: 78.73克 | 碳水物: 133.92克.
午餐:
玉米濃湯, 煎雞蛋卷或炒雞蛋(加蘑菇), 水煮蛋.
晚餐:
いなば食品 チキンとインドカレー バターチキン, ジェーシー・コムサ ナン.
小食/其他:
軟雪糕.
更多的......
1040 千卡
运动:
休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加2.1 公斤
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