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25.6%
32.7kg
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46.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1305 千卡
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脂肪: 29.80克 | 蛋白质: 81.10克 | 碳水物: 181.23克.
早餐: 日本製粉 アマニ油, ジャム（微糖）, ピーマン, 大根サラダ, きな粉, なし, ゆで卵, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, はくばく もち麦ごはん. 午餐: 焼きなす, ブロッコリ, 鶏の胸肉, はくばく もち麦ごはん, ピーマン. 晚餐: 豚しゃぶ, カボチャの煮物, 焼きサケ, セブンイレブン もち麦ご飯. 小食/其他: とらや 羊羹, はちみつ, ミツカン リンゴ酢, ロッテアイス 爽 梨. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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