在2020年08月31日体重纪录（没有日志纪录）
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62.3 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1433 千卡
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脂肪: 55.45克 | 蛋白质: 121.75克 | 碳水物: 104.34克.
早餐: Bananas, Carman's 5 Grain & Seed Granola, Vital Protein Collagen Peptides, Lyttos Lite Greek Style Natural Yoghurt. 午餐: Almonds , Fish, Balsamic Vinegar, Kehoes Beetroot and Ginger Sauerkraut , Beetroot, Tomatoes, Lettuce. 晚餐: Beef Steak (Lean Only Eaten), Zucchini, Pumpkin. 小食/其他: Riviana Popping Corn, Coconut Oil. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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