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ZazaJ的日记, 2020年08月30日

在2020年08月30日体重纪录(没有日志纪录)
102.4 公斤 最近减少: 17.1 公斤.    还有: 22.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月30日:
2478 千卡 脂肪: 104.26克 | 蛋白质: 73.86克 | 碳水物: 326.29克.   早餐:  Tortilla, Havarti Cheese,  Milk (3.7% Milkfat),  Sugar,  Fried Egg,  Cream (Half & Half). 午餐:  Haddock,  Butter ,  White Rice. 晚餐:  Watermelon, Grapes,  Baking Powder or Buttermilk Biscuit (Commercially Baked),  Whipped Heavy Cream (Sweetened), Mayonnaise,  Sunflower Oil,  Potato. 小食/其他:  Lemonade,  Lemonade, Hard Pretzels,  Milk (3.7% Milkfat),  Sugar,  Cream (Half & Half). 更多的......
一星期增加2.8 公斤



     
 

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