在2013年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
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105.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 18.1 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1273 千卡
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脂肪: 65.67克 | 蛋白质: 64.49克 | 碳水物: 108.21克.
早餐: Coffee with Cream and Sugar, Enza Jazz Apple. 午餐: Hormel Original Pepperoni Slices, Monster Beverage Lo-carb Monster Energy, Peanut Butter, Butter Krust Extra Thin Bread, Olive Garden Italian Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Tomatoes, Chop't Red Onion. 晚餐: Great Value Buttermilk Jumbo Biscuit, HEB Lean Ground Beef 93/7, Hunt's Tomato Paste (No Salt Added), Great Value Sloppy Joe Seasoning. 小食/其他: Utz Pork Rinds, HEB Energy Crunch Trail Mix. 更多的......
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3462 千卡
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运动:
坐着 - 1 小时, 站立 - 1 小时, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 20 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 6 小时 和 10 分钟, 驾驶 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时. 更多的......
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