在2020年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.1 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1167 千卡
|
脂肪: 46.55克 | 蛋白质: 95.33克 | 碳水物: 86.61克.
早餐: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Цех 85 Кофе с Молоком, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Chikalab Миндальная Паста с Кокосом, Яйцо. 午餐: Ростагроэкспорт Сметана 20%, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Хек, Тушеные Овощи. 晚餐: Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Пятерочка Банан. 小食/其他: Пятерочка Сливы, Bombbar Кокосовая Паста , Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг». 更多的......
|
一个星期减少3.2 公斤
|