在2020年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
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66.8 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1017 千卡
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脂肪: 26.84克 | 蛋白质: 81.70克 | 碳水物: 108.37克.
早餐: Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Shirataki Nasi, Grilled Fish, Nasi Lemak, Finna Sambal Bawang. 午餐: Shirataki Nasi, Nasi Lemak, Grilled Fish, Finna Sambal Bawang. 晚餐: Bamboe Rawon, Cedea Fish Roll, Cabbage , Spaghetti (with Added Salt, Cooked) , Boiled Egg. 小食/其他: Batagor Batagor, Finna Kerupuk Udang. 更多的......
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1971 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 20 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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