在2010年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
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68.7 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 14.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1019 千卡
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脂肪: 14.21克 | 蛋白质: 98.55克 | 碳水物: 135.16克.
早餐: Healthy Way Multigrain sliced bread, No Calorie Sweetener Packets, Instant Coffee (made from Powdered), Skim Milk, Egg Creations - Cheese & Chives. 午餐: Mashed Potatoes & Gravy (Large), Simon's Beef Stew. 晚餐: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), White Rice (Long-Grain, Cooked), Onions, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers). 小食/其他: Cappuccino w/h Chocolate Espresso Flakes Frozen Yogurt, Benefibre. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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