在2013年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
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64.9 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1773 千卡
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脂肪: 70.34克 | 蛋白质: 41.77克 | 碳水物: 265.45克.
早餐: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Trader Joe's Frozen Pineapple Tidbits, Mangos, Healthy Origins White Chia Seeds. 午餐: Starbucks Old Fashioned Glazed Donut, Starbucks Nonfat Caffe Latte (Grande). 晚餐: Manischewitz Almond Macaroons, Pei Wei Minced Chicken with Cool Lettuce Wraps. 小食/其他: Ghirardelli Intense Dark Sea Salt Soiree, Trader Joe's Mediterranean Hummus Snack Pack with Pita Chips, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Three Sisters Cocoa-Snapz, Medjool Dates, Raspberries. 更多的......
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2118 千卡
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运动:
坐着 - 2 小时, 站立 - 5 小时, 家务 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.8 公斤
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