|
guysss. aq mau nanya nih..
tdi aq sblm mkn, aq nimbang bb ku 56,7kg.. nah abis itu aku makan nasi soto ayam semangkok sama air 600ml..
kok pas aq nimbang lagi, bb ku jdi 57,8kg yaaak...
q bingung. bb yg sbnrnya itu bb yg mana .. 😥 cepet amat naik 1kg nya 😂
|
57.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1128 千卡
|
脂肪: 44.49克 | 蛋白质: 73.41克 | 碳水物: 107.01克.
午餐: Nasi Putih, Soto Ayam. 晚餐: Jeruk Nipis, Cabai Merah atau Rawit, Soto Ayam. 小食/其他: Tahu Isi, Sidomuncul Kunyit Asam. 更多的......
|
|
2232 千卡
|
运动:
洗碗 - 20 分钟, 清洁 - 24 分钟, HIIT - 1 小时 和 2 分钟, 洗衣服 - 20 分钟, 淋浴 - 9 分钟, Google Fit - 0 分钟, 健身房 (Gym) - 1 小时, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 13 小时 和 45 分钟. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
 评论
yaiyalah naik kan makanan juga ada beratnya, air jg ada beratnya kecuali kalo makan angin baru gabakal naik bb nya 🤣 kalo nimbang seminggu sekali aja kak setiap pagi sesudah bab tp jangan makan minum dulu
2020年08月30日 会员：: binaberry
|
Yang paling bener itu nimbang pagi hari waktu perut masih kosong kak, karna itu berat real kita. Kalo kakak nimbang lagi sehabis makan dan minum, jelas nambah, karna yg kakak konsumsi itu ada massa/berat nyaa
2020年08月30日 会员：: YourAngeloo
|
Abis makan ya pasti naik lah. Jgn pernah nimbang kalo abis makan. Nimbang tuh bangun tidur abis bak atau bab, itulah bb kita yg sebenernya
2020年08月30日 会员：: riahenykristanti
|
wkwk namanya juga perut keisi
|
2020年08月30日 会员：: yujinia lukardy
|
Iya lah kak haduh, air mineral 600ml+soto nya kakak timbang dah itu pasti sekilo lebih terus masuk ke perut ya naik bb 🙂
2020年08月30日 会员：: finasyaah
|
Kalo abis makan, berat nambah rata2 1 kilo. 😁😁
2020年08月30日 会员：: lasma_manullang
|
apapun yg masuk ke badan itu menambah berat mbak. jgn sering² nimbang deh klo masih kepikiran sm angka timbangan. bb turun itu bonus mbak.
2020年08月30日 会员：: indrahope
|
|
|
2020年08月30日 会员：: reikicuan
|
coba pantengin ig diet santuy dan sering2 nonton youtubnya ya ka biar ga sering baperan karena angka timbangan☺️☺️
2020年08月30日 会员：: Amelianalar
|
jangan ditimbang tiap hari kak namanya org makan keisi ya jelas naik, itu wajar
2020年08月30日 会员：: Devanya firya
|
|
|