在2020年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.2 公斤
最近减少: 17.5 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1748 千卡
|
脂肪: 141.32克 | 蛋白质: 84.91克 | 碳水物: 24.23克.
早餐: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ашан Миндаль Лепестки, Тыквенные Семечки, Компас Здоровья Семена Чиа, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Магнит Инжир, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Село Зеленое Сливки 33%. 午餐: Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Шакшука, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Окей Арахис Жареный Солёный. 更多的......
|
|
1790 千卡
|
运动:
烹饪 - 1 小时 和 30 分钟, 淋浴 - 25 分钟, 洗碗 - 10 分钟, Google Fit - 21 小时 和 55 分钟. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|