在2013年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
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69.4 公斤
最近减少: 19.1 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2043 千卡
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脂肪: 71.68克 | 蛋白质: 67.83克 | 碳水物: 249.03克.
早餐: Hard-Boiled Egg, Bananas, Coffee (Instant Powder), Oatmeal. 午餐: Banana, Albertsons Sharp Cheddar Cheese, Red Tomatoes, Reser's Homestyle Cole Slaw, 100% Whole Wheat Bread, Pepsi Diet Pepsi. 晚餐: Sweet Cherries, DiGiorno Meatball Marinara Pizza, Brandy, Garlic, Lettuce, Pepsi Diet Pepsi. 更多的......
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2576 千卡
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运动:
购物 - 30 分钟, 家务 - 4 小时 和 30 分钟, 站立 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时 和 30 分钟, 坐着 - 6 小时, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 1 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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