在2020年08月29日体重纪录（没有日志纪录）
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79 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1166 千卡
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脂肪: 59.96克 | 蛋白质: 43.05克 | 碳水物: 115.51克.
早餐: Café com Açúcar, Vitarella Biscoito . 午餐: Café com Açúcar, Purê de Batata Baroa. 晚餐: Regina Queijo Prato Lanche, Alface, Tomates, Hellmann's Maionese, Ovo Frito, Pão Francês sem Miolo, Seara Hambúrguer Texas. 更多的......
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2168 千卡
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运动:
自行车 (骑车) - 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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稳定体重
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