在2020年08月30日体重纪录(没有日志纪录)
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73.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1881 千卡
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脂肪: 63.77克 | 蛋白质: 176.27克 | 碳水物: 153.30克.
早餐: 토마토, 브로콜리, 현미밥, 다진 소고기 (85% 살코기, 15% 지방, 패티, 요리, 직화구이). 午餐: 양배추, 김치, 닭가슴살, 현미밥. 晚餐: 현미밥, 동원 마일드 참치, 양배추, 닭가슴살. 小食/其他: 땅콩. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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