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my960906
日记
2020年08月30日
my960906的日记, 2020年08月30日
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體脂肪38.3
76.9 公斤
最近减少:
6.3 公斤
.
还有:
21.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年08月30日:
2094 千卡
脂肪: 93.90克 | 蛋白质: 99.21克 | 碳水物: 216.90克.
早餐:
營養補充粉.
午餐:
全聯 牛五花火鍋肉片, 火鍋.
晚餐:
拿坡里 炸雞翅, 愛麵族 鍋燒麵.
小食/其他:
歐維氏 85%醇黑巧克力, 每日優果 綜合纖果, 北海 鱈魚香絲 (23g), 義美 鮮奶綠茶, 芋頭.
更多的......
1866 千卡
运动:
Fitbit - 24 小时.
更多的......
一个星期减少4.2 公斤
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