在2010年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
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57.5 公斤
最近减少: 16.0 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1101 千卡
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脂肪: 22.21克 | 蛋白质: 55.37克 | 碳水物: 171.17克.
早餐: Sugar Free Maple & Brown Sugar Oatmeal, 100% Real Bacon Ready to Serve. 午餐: Potato Wedges, Jumbo Hamburger Buns, Barbeque Sauce, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Baked Beans with Pork (Canned). 晚餐: Granny Smith Apple. 小食/其他: Peanut Butter Cups (Miniatures). 更多的......
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3137 千卡
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运动:
Circuit Training - 2 小时, 购物 - 3 小时 和 20 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 8 分钟, 家务 - 2 小时 和 15 分钟, 坐着 - 6 小时 和 7 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 30 分钟, 站立 - 3 小时 和 10 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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