在2020年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
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67.5 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1114 千卡
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脂肪: 56.03克 | 蛋白质: 81.94克 | 碳水物: 74.68克.
早餐: Almonds , Tangerines (Mandarin Oranges), Almonds . 午餐: Hollandaise Sauce, Coles Tasty Cheddar Shredded, Poached Egg (with Salt), Coles White Soft Wraps, Baked Beans , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 晚餐: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 小食/其他: Chocolate Sponge Cake. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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