在2020年08月29日体重纪录（没有日志纪录）
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59.6 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3158 千卡
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脂肪: 73.38克 | 蛋白质: 142.03克 | 碳水物: 385.83克.
早餐: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 森永乳業 ビヒダスBB536, パスコ イングリッシュマフィン, 牛乳. 午餐: マルちゃん 冷やしラーメン. 晚餐: おかめ納豆 納豆 (33,7g), 鶏の手羽肉, ご飯. 小食/其他: 正栄デリシィ 麦チョコ, 芋焼酎, 明治 ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 バニラ風味, キリンビール 一番搾り, 芋焼酎, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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