|
Ну вот две недели отпуска откинули меня на 2 кг назад! Надеюсь, что часть из привеса - это вода 😃 ну продолжим путь к стройному и здоровому телу! Жиру - бой!)
|
87.9 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 14.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
448 千卡
|
脂肪: 21.16克 | 蛋白质: 20.27克 | 碳水物: 47.29克.
早餐: Guandy Маршмеллоу, Чернослив, Домик в деревне Сметана 20%, Творог 5%. 更多的......
|
一星期增加0.8 公斤
|