在2020年08月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
46.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1191 千卡
|
脂肪: 42.73克 | 蛋白质: 76.61克 | 碳水物: 89.58克.
早餐: Doppel Herz Омега 3-6-9, Decathlon Basic Whey Protein Bar Ваниль, Sporty Печенье Шоколад-Кофе, Просто Сливки 10%. 午餐: Хлеб Насущный Тёплый Салат с Индейкой. 晚餐: Запеченные или Жареные Креветки, Массандра Вино Бастардо. 小食/其他: Перекресток Инжир Свежий, 0 Калорий Суфле «Стройная Птичка», Jump Конфеты Орехово-Фруктовые "Вишня и Кешью". 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|