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lalomaga的日记, 2020年08月29日

在2020年08月29日体重纪录(没有日志纪录)
74.2 公斤 最近减少: 1.8 公斤.    还有: 8.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月29日:
1896 千卡 脂肪: 64.35克 | 蛋白质: 103.69克 | 碳水物: 204.78克.   早餐: Monique Ranou Jambon Blanc, St Hubert Oméga 3, Auchan Baguette de Pain Classique. 午餐:  Raisins de Type Européen, Auchan Gruyère,  Thon,  Haricots Verts, Lucien Georgelin Sauce Tomate Basilic, Panzani Pâtes, Notre Jardin Carottes Râpées. 晚餐:  Vin Chardonnay, Pizza Del Arte Pizza 4 Fromages. 更多的......
2353 千卡 运动: 跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.4 公斤



     
 

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