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Sandroich的日记, 2020年08月29日

在2020年08月29日体重纪录(没有日志纪录)
86 公斤 最近减少: 24 公斤.    还有: 1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月29日:
2404 千卡 脂肪: 75.37克 | 蛋白质: 97.53克 | 碳水物: 275.71克.   早餐: Spiegelei ohne Fett, Viva Vital Hähnchen Kassler, Grünländer Mild & Nussig, Schwartau Schoko Mac, Landliebe Erdbeer Konfitüre, Gut & Günstig Weizenbrötchen. 晚餐: Mettbrötchen, Mehrkornbrot, Wurstaufschnitt. 小食/其他: Bordeaux, Sahnekuchen. 更多的......
2930 千卡 运动: 驾驶 - 45 分钟, Apple Health - 23 小时 和 15 分钟. 更多的......
一个星期减少2.8 公斤



     
 

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