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zlata79891的日记, 2020年08月29日

在2020年08月29日体重纪录(没有日志纪录)
88.2 公斤 最近减少: 26.9 公斤.    还有: 20.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月29日:
1421 千卡 脂肪: 55.62克 | 蛋白质: 65.60克 | 碳水物: 162.56克.   早餐: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Фабрика Качества Ветчина Куриная,  Сыр, Белый Город Молоко 2,5%,  Яйцо Куриное. 午餐:  Щавелевый Суп. 晚餐: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. 小食/其他: Олива Факел Кета Слабосоленая, Белый Медведь Сыр Плавленый Сливочный, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . 更多的......
2149 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加1.4 公斤



     
 

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