|
еще 8 кг до цели
|
63 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
745 千卡
|
脂肪: 31.31克 | 蛋白质: 27.72克 | 碳水物: 94.15克.
早餐: Пятерочка Груша Желтая, Пятерочка Груша Желтая, Ролы с яицом без риса, Слабое Кофе с Сахаром. 午餐: Красная Цена Крабовые Палочки, Шампиньоны Тушеные. 晚餐: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Свекла Вареная. 小食/其他: Бабаевский Шоколад Люкс. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|