在2020年08月29日体重纪录（没有日志纪录）
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65.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 15.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1318 千卡
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脂肪: 48.92克 | 蛋白质: 56.98克 | 碳水物: 161.50克.
早餐: Teh Manis, Keju Mozzarella (Susu Murni), Bakso Daging Sapi, Lemonilo Kari Ayam. 午餐: Bakwan, Tempe Goreng Tepung, Hati Ayam, Nasi Kebuli, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). 小食/其他: Teh Manis, Jus Jeruk Peras Segar. 更多的......
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2422 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 20 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 5 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 爬楼梯 - 30 分钟, Google Fit - 17 小时 和 5 分钟. 更多的......
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稳定体重
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