在2013年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
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68.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 100％.
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448 千卡
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脂肪: 11.61克 | 蛋白质: 17.48克 | 碳水物: 71.99克.
早餐: Everyday Rijstwafel, Lijnzaad Zaden, Koffie met Melk. 午餐: Koffie met Melk, Everyday Rijstwafel. 晚餐: Geroosterd Volkoren Brood, Kippenbouillon, Rode Paprika, Courgette, Uien, Savooikool, Wortelen, Tomaten, Knoflook, Olijfolie. 小食/其他: Trostomaten, Trostomaten, Melk (Halfvol). 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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