turunnya melambat, lagi males workout jd ngandelin defkal aja🤣
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54.3 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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629 千卡
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脂肪: 17.00克 | 蛋白质: 38.95克 | 碳水物: 85.26克.
午餐: Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Not Eaten), Tempeh (Cooked) , Soft Silken Tofu , Cooked Egg White. 小食/其他: Mango, Kraft Cheddar Cheese, Pineapple, Coffee with Milk and Sugar, Espresso Coffee, Sunpride Pisang Single, Finna Sambal Bawang, Papaya. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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